L’hypnothérapie
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
À l’intérieur des séances de Do In que je pratique depuis plusieurs années, j’ai intégré petit à petit une forme de relaxation proche de l’hypnose que je pratique sur moi-même (auto-hypnose). J’ai pu constater que l’hypnose et ses techniques peuvent être particulièrement efficaces à qui sait se les approprier.
La formation en hypnose ericksonienne m’est apparue comme une évidence et comme étant parfaitement complémentaire de mes pratiques thérapeutiques car ces pratiques privilégient l’harmonie du corps et de l’esprit.
L’hypnothérapie
Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?
À l’intérieur des séances de Do In que je pratique depuis plusieurs années, j’ai intégré petit à petit une forme de relaxation proche de l’hypnose que je pratique sur moi-même (auto-hypnose). J’ai pu constater que l’hypnose et ses techniques peuvent être particulièrement efficaces à qui sait se les approprier.
La formation en hypnose ericksonienne m’est apparue comme une évidence et comme étant parfaitement complémentaire de mes pratiques thérapeutiques car ces pratiques privilégient l’harmonie du corps et de l’esprit.
Les effets de l’hypnose ericksonienne
Cette méthode s’appuie sur la suggestion indirecte afin de contourner les barrières du conscient et d’accéder à l’inconscient à l’aide de différentes techniques que l’on adapte à la problématique du sujet. C’est une méthode qui permet d’obtenir des résultats rapides et en général 4 à 5 séances suffisent à atteindre les objectifs.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
La première séance sert à faire connaissance, s’informer des désordres qui perturbent la personne, délimiter ses objectifs. Les séances suivantes sont les séances d’hypnose proprement dites où j’accompagne le sujet dans un état modifié de conscience afin de l’aider à éliminer les pensées (ou croyances) négatives pour en trouver de plus utiles et positives.
Quels sont les domaines d’intervention de l’hypnose ?
- Supprimer les addictions : tabac, alcool, nourriture…
- Maigrir et stabiliser son poids
- Soulager la douleur liée aux maladies fonctionnelles (migraines, colopathie…)
- Retrouver un sommeil réparateur
- Améliorer sa confiance en soi
- Gérer ses émotions et son stress
- Traiter les phobies et les tocs
- Gérer les séparations, les deuils
- Développer sa capacité d’apprentissage…
Questions fréquentes
Est-ce que tout le monde peut recevoir une séance d’hypnose ericksonienne ?
Mis à part les personnes psychotiques, tout le monde peut entrer en état modifié de conscience car c’est un état naturel dans lequel nous nous plongeons sans nous en rendre compte au quotidien. Seule la profondeur de cet était est variable d’une personne à l’autre.
Est-ce que la personne hypnotisée se trouve sous l’influence du praticien ?
Non, car l’hypnose ericksonienne est une approche douce, non directive et la personne a le choix d’accepter ou de refuser ce qui lui est suggéré.
Accordez-vous du temps pour venir essayer…
MENTIONS LÉGALES
© Sophie Lobet