Le shiatsu
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Shiatsu signifie pression des doigts (digipression), des pouces principalement mais aussi des paumes de la main.
Ces pressions s’effectuent sur les trajets des méridiens d’acupuncture afin de faciliter la libre circulation de l’énergie vitale dans l’organisme. On peut aussi y associer des étirements, des mobilisations articulaires et parfois de légères percussions.
Le shiatsu
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Shiatsu signifie pression des doigts (digipression), des pouces principalement mais aussi des paumes de la main.
Ces pressions s’effectuent sur les trajets des méridiens d’acupuncture afin de faciliter la libre circulation de l’énergie vitale dans l’organisme. On peut aussi y associer des étirements, des mobilisations articulaires et parfois de légères percussions.
Les effets du shiatsu
Ces techniques corporelles sont parfaitement adaptées aux personnes soumises au stress, à la fatigue, qui souffrent de maux de dos, de troubles du sommeil ou de tensions musculaires car elles offrent un moment de détente et une sensation de bien-être très bénéfiques.
Le shiatsu dit « thérapeuthique » a toutes les vertus d’une médecine naturelle car il aide le corps à retrouver son équilibre énergétique, stimule de façon indirecte certains organes vitaux, améliore les défenses naturelles,les fonctions respiratoires et la circulation sanguine.
Détendre, soulager la douleur, prévenir certains désordres fonctionnels et préserver la santé sont donc les effets principaux du shiatsu et en cela son approche est complémentaire de la médecine classique.
Questions fréquentes
Comment se déroule une séance de shiatsu ?
Tout d’abord le praticien pose des questions au client afin de cerner au mieux les raisons de sa venue et ses objectifs. La séance se déroule ensuite au sol sur un futon. La personne est allongée ou assise selon son état de santé.
La séance dure généralement une heure et peut suffire pour une simple recherche de bien-être. Pour maintenir l’équilibre énergétique, une séance d’harmonisation tous les trois mois est recommandée. En revanche, trois ou quatre séances peuvent être nécessaires pour soulager des symptômes récurrents.
Je peux donner en complément des conseils diététiques et indiquer certains points à faire soi-même en digipression pour que les bienfaits de la séance puissent perdurer.
Quelle tenue vestimentaire dois-je porter ?
Le client reste habillé car les pressions se pratiquent sur les vêtements ; à ce sujet il est conseillé de porter ce jour-là des vêtements souples et confortables et de retirer tout ce qui est métal (bijoux, ceinture)
Accordez-vous du temps pour venir essayer…
MENTIONS LÉGALES
© Sophie Lobet